Гамбит (настоящее имя Реми Лебо) - один из самых любимых фанатами Людей Икс, да и персонажей Marvel вообще. Он профессиональный вор и мутант, способный заряжать энергией и взрывать любые объекты, но кроме этого он участник Людей Икс и герой, готовый отдать жизнь за друзей. Сегодня мы получше узнаем этого многогранного персонажа, встречайте ТОП-12 фактов о Гамбите! 12. Благодаря способности использовать свою внутреннюю энергию, Гамбит создал вокруг своего мозга поле, защищающее его от телепатических атак 11...

Вас обманывают с детства! Сколько раз вы слышали, что есть “базовые” и “изолированные” упражнения? И что “база” – это всегда лучше? Скорее всего, постоянно. Тренеры, ютуб-блогеры, фитнес-энтузиасты – все повторяют это, не задумываясь. Но вот реальность: разделение на “базу” и “изоляцию” – это устаревший миф. И если вы до сих пор так думаете, возможно, ваши тренировки работают не так эффективно, как могли бы. Так что же делать? Не переживайте. Вы не виноваты. Виновата старая школа фитнеса, которая не адаптировалась к научным данным...