Белый шум — это монотонный фоновый звук, который приглушает все остальные звуки. Его включают младенцам, чтобы помочь им успокоиться и уснуть. ГОЛОС МАМЫ ЭТО ТОЖЕ БЫЛЫЙ ШУМ И ОБЩЕНИЕ С МАЛЫШОМ ВО ВРЕМЯ ПЛАЧА ИЛИ УКЛАДЫВАНИЯ НА СОН поможет создать естественный белый шум. Некоторые преимущества использования белого шума для детей: ✅ Ускорение засыпания. Белый шум, блокируя внешние шумы, создаёт ощущение защищённости и безопасности, что способствует более быстрому засыпанию.  ✅ Уменьшение пробуждений. Исследования показывают, что дети, засыпающие под белый шум, пробуждаются реже и быстрее снова засыпают...

В современном мире мы живём в постоянном фоновом шуме — не только в буквальном смысле, но и на уровне восприятия и сознания. Музыка, подкасты, уведомления, социальные сети, сериалы — всё это стало частью повседневной жизни. Мы боимся тишины, заполняем каждую паузу звуками и информацией, даже не замечая, как это влияет на наше внутреннее состояние. Такое явление всё чаще называют «синдромом белого шума» — неспособностью оставаться в тишине, с собой наедине, без внешних стимулов. Эта тема особенно...