Подруга позвала на социальные танцы, и вы в замешательстве: что это ещё за направление такое, стоит ли идти, кого я там увижу и зачем мне всё это? Начнём с главного. Социальные танцы – это не направление, а совокупность разных танцев: сальса, бачата, танго, форро и другие, которые может танцевать любой человек, любого возраста, статуса и положения. В этом заключается социальность: танцует каждый, кто хочет, и для удовольствия, а не для спортивных наград. Придя в клуб, вы встретите там совершенно...

Стресс — это как непрошеный гость, который всегда появляется в самый неподходящий момент. Мы все знаем, как трудно избавиться от него, но существует простой и увлекательный способ: танцы! Да-да, именно они могут стать вашим лучшим другом в борьбе с напряжением. В этой статье мы рассмотрим, как танцы помогают снизить уровень стресса, какие стили выбрать и как сделать этот процесс максимально эффективным. Не все танцы одинаково эффективны в борьбе со стрессом. Вот несколько стилей, которые особенно...