Многие люди по себе знают, что не всегда ночью можно заснуть. В некоторых случаях можно всю ночь ворочаться, так и не выспавшись. В результате этого появляется слабость, снижается работоспособность, ухудшается настроение и так далее. Но не многие люди понимают, из-за чего у них не получается заснуть и выспаться. Существуют привычки, которые провоцируют бессонницу. Их необходимо знать, чтобы постараться от них избавиться. Но какие это привычки? Расскажем про 5 привычек, которые приводят к бессоннице...