Медитация имеет множество преимуществ, включая снижение стресса, улучшение самосознания и повышение осознанности, но иногда бывает трудно сосредоточиться и не отвлекаться. К счастью, музыка действительно может помочь в этом. Прослушивание музыки во время медитации помогает сосредоточить свои мысли. Главное - правильно выбрать музыку. В этой статье мы расскажем вам обо всем, что вам нужно знать, чтобы начать включать музыку в свои занятия медитацией! Найдите удобное и расслабляющее место. Убедитесь,...

В этой статье мы решили поговорить о таком типе медитации как медитативная музыка. Ее можно считать полноценным направлением для практик. «Ментальный Наставник» ответит на самый главный вопрос — как же правильно выбрать музыку для медитации, а также расскажет о том, что же это такое, чем музыка для медитации отличается от обычных композиций, которые мы слышим повсеместно, какую пользу она приносит для организма. Что такое музыка для медитации? Медитативная музыка — это музыка, состоящая из специальных звуков, которые настраивают организм на расслабление, отдых и перезагрузку сознания...