Употребление сладких напитков и продуктов – распространенная привычка. То, что сахар, особенно в большом количестве, не полезен, известно всем. Но чем именно он вреден? Как влияет на организм при попадании в него? Функции глюкозы Нормальные пределы глюкозы Оптимальными значениями сахара, содержащегося в крови, выделяются следующие показатели: Какие продукты влияют на содержание глюкозы? Растительная клетчатка (она имеется в цельных злаках, зелени, овощах) не подвержена растворению в воде. В организме она не усваивается, не воздействует на содержание глюкозы...

Всем привет! Вернусь к разговору о том, почему глюкоза крови большую часть времени должна оставаться стабильной - то есть на базовом уровне, не высокой и не низкой. Современный человек, питающийся рафинированной высокоуглеводной пищей и делающий слишком короткие промежутки между приемами, пребывает в состоянии ХРОНИЧЕСКИ повышенных инсулина и глюкозы. Это страшно. Сначала такое поведение приводит к лишнему весу, отекам, сонливости, тяжелой зависимости от мучного и сладкого и туману в голове, а затем...