Как-то раз я сижу вечером, в руках бутерброд, на часах — 18:05. И тут в голове срабатывает внутренний будильник паники: «Стой! После шести же нельзя!» Бутерброд замер на полпути ко рту, а я испытал такое чувство вины, будто планировал ограбить банк. Знакомо? Держу пари, что да. Этот миф так глубоко засел в наших головах, что мы готовы голодать до утра, лишь бы не нарушить священное правило «после шести — ни крошки». А некоторые вообще живут по принципу: «Солнце село — холодильник заперт!» Я всё-таки съел тот бутерброд...

Вряд ли найдётся человек, который хоть раз не слышал фразу: "Ешь до шести — и будешь худеть". Эта установка давно превратилась в народную истину. Многие до сих пор свято верят: если не есть после 18:00, вес уйдёт, а здоровье улучшится. Но кто-нибудь задумывался почему именно 18:00, а не 18:30 или 19:20? Работает ли это правило и есть ли в нём хоть капля смысла? К сожалению, правило "не есть после 6" появилось не в медицинских учебниках. Его с энтузиазмом начали продвигать модные диетологи из 90-х...