Какие реакции возникают, когда мы устали? От работы, стресса, детей, быта, болезней своих и чужих, от гонки, мнений и требований… Мне всегда хочется побыть одной. У нашего тела могут быть и другие реакции: Это нормально! Так устроена гормональная система, так работают стрессовые гормоны — кортизол. Он, наш помощник. Пока мы были «на коне» — поддерживал уровень глюкозы (энергии), давление в сосудах, работу мозга, мышц, защищал от воспалений, давал силы на вашу «борьбу». И тогда усталость выглядела, как «да ладно, отдохну потом, сейчас забить!»...

Екатерина Волкова — российская актриса театра и кино, певица, автор песен и модель. Детство Она родилась 16 марта 1974 года в Томске в семье врача и инженера. Екатерина с ранних лет увлекалась музыкой и мечтала быть похожей на Аллу Пугачеву. Она училась игре на фортепиано в школе искусств и пению в музыкальном училище. Она окончила школу искусств по классу фортепиано и музыкальное училище по классу хорового дирижирования. Пела в ресторанах и посещала хоровую студию «Калинка». Она была очень талантливой и любила выступать перед публикой...