06:44
1,0×
00:00/06:44
472,5 тыс смотрели · 4 года назад
1 месяц назад
СТРАХ ОДИНОЧЕСТВА. Чего мы боимся на самом деле, когда боимся одиночества? Мы приходим в этот мир одни. И уходим тоже чаще всего одни, а не за ручку с кем-то. Единственный, кто точно всегда, до последнего нашего вздоха, гарантированно будет с нами - это мы сами. Так почему же так страшно остаться наедине с собой? Очень часто этот страх возникает после разрыва отношений или в период, когда приходит время это сделать. И здесь важно ответить на вопрос: А чего я конкретно боюсь? Что я чувствую рядом с этим человеком, что я так боюсь потерять? Разве я могу это потерять? Здесь часто бывает чувство ценности или нужности. Часто бывает история: «А кто меня тогда будет любить, если не он?», «Я забочусь о нем, я нужна - значит я ценная». И во всех этих ситуациях важно вернуться к СЕБЕ. И давать себе эти чувства самосильно. Давать любовь СЕБЕ. Заботиться О СЕБЕ. Хвалить себя, гладить, водить себя саму на свидания и покупать подарки. Заняться своей жизнью, взять ответственность за неё и сделать из неё конфетку. И тогда уже в следующие отношения можно будет идти не из позиции «половинки», которой нужно СРОЧНО слепиться с кем-нибудь, чтобы заполнить эту пустоту, а это будет цельный, взрослый человек. И притянется ему такой же цельный и взрослый, с которым можно будет пойти рядом.
Единственное, чего я боялась и чего боюсь до сих пор, что он её убьёт...
Ко мне обратилась девушка 26 лет, по имени Алина. Запрос у Алины был, что-то вроде: "Я хочу разобраться в отношениях, мы ссоримся. Я дарю заботу, но мой партнёр воспринимает это как контроль" Довольно интересная история, ведь за каждой ссорой что-то стоит и наша задача понять, что и для чего. Это была первая наша консультация и как принято на первой встрече, психолог расспрашивает клиентов практически обо всём, собирая анамнез. Я спросила у неё про родителей, какие у них отношения, полная ли семья, есть ли сестры или братья...