Тема медитаций становится всё более популярной вполне заслуженно. Чем более стрессовой становится жизнь, тем больше внимания нужно уделять своим системам перерабатывающим эти стрессы. От этого зависит наше здоровье и продолжительность нормальной жизни. И тут на мой взгляд два основных направления,- первое это лекарства, второе медитации. Это моя вторая статья о подходе Джо Диспенза к саморегуляции нервной системы и самоисцелению с помощью медитаций. . Первая касалась общего впечатления и описывала теоретическую часть учения...

Мое знакомство с Джо Диспенза состоялось несколько месяцев назад. Я была впечатлена его мыслями, но не предала большого значения его советам по медитациям и невероятным историям. В большинстве случаев я просто слушала его книги в аудиоформате, но информацию усваивала очень бедно. Признаться честно, это мое большое упущение. Шанс познакомиться поближе состоялся после удачной покупки книги "Сам себе плацебо", которую я даже не планировала читать, но которая изменила мою жизнь за ближайшие два месяца...