Джиу-джитсу — это боевое искусство, которое сочетает утончённую технику, глубокую стратегию и философию самосовершенствования. Зародившись в Японии как система самураев, оно эволюционировало в современный спорт и метод самообороны, покоривший мир благодаря своей универсальности. Джиу-джитсу учит использовать рычаги, захваты и интеллект, чтобы побеждать более сильных противников, развивая при этом дисциплину и внутреннюю силу. Эта статья погружает в богатый мир джиу-джитсу, раскрывая его исторические корни, принципы, техники, пользу для здоровья и роль в современном обществе...

Джиу-джитсу (на японском «дзю-дзюцу» — «мягкое искусство») — японское боевое искусство и система самообороны. Вместо грубой силы джиу-джитсу делает упор на технику и баланс. Важно тщательно продумывать используемые приемы, чтобы повалить противника, захватить контроль и победить. Джиу-джитсу часто сравнивают с шахматами: в нем так же нужна стратегия — как использовать свой вес и движения, чтобы перехитрить противника. Можно, например, попробовать схватить его за руку и вывернуть ее так, чтобы он сдался, или обхватить его шею ногами...