Ошо (Бхагван Шри Раджниш) – индийский духовный лидер и мистик. Ошо является основателем философии, которая включает в себя и религиозно-культурные движения. Одним из элементов философии Ошо является динамическая медитация. Он считал, что практику необходимо начинать с накопления энергии в теле. Именно в теле живут наши эмоции и чувства, в течение жизни в нём появляются блоки и зажимы: всё это создаёт напряжение, в том числе, и в нашем уме. Снять напряжение помогают различные физические практики, которые Ошо предлагает в своих техниках медитаций...

В этой статье мы опишем две самые известные медитации Ошо – «Динамическая», «Мандала». Для достижения истинного эффекта медитации Ошо пользуется энергичными методами, которые доступны практически любому человеку, желающему обрести внутреннюю свободу. Прекращается использование ума целостного, большая его часть становится бессознательной. Внутреннюю борьбу сознательного и бессознательного переживает каждый человек. Но, если позволить бессознательному расцвести, только тогда вы можете говорить о блаженстве бытия...