Красивая музыка для медитации, йоги, расслабления, отдыха, релакса слушать бесплатно, музыка для души, красивая мелодия
Самые известные медитации Ошо
Ошо (Бхагван Шри Раджниш) – индийский духовный лидер и мистик. Ошо является основателем философии, которая включает в себя и религиозно-культурные движения. Одним из элементов философии Ошо является динамическая медитация. Он считал, что практику необходимо начинать с накопления энергии в теле. Именно в теле живут наши эмоции и чувства, в течение жизни в нём появляются блоки и зажимы: всё это создаёт напряжение, в том числе, и в нашем уме. Снять напряжение помогают различные физические практики, которые Ошо предлагает в своих техниках медитаций...
Практика дня: Ошо-медитация «Джиббериш» Она помогает снять негативные вербальные программы. Медитация длится полчаса и состоит из двух стадий. Первая стадия: 15 минут Закройте глаза и начинайте произносить бессмысленные звуки - тарабарщину. Полностью уйдите в эту тарабарщину. Позвольте себе выразить все, что нуждается в выражении внутри вас. Выбросьте все слова. Ум всегда думает словами. Джиббериш позволяет сломать этот обычай постоянного выражения в словах. Не подавляя ваших мыслей, вы можете выбросить их прочь - в Джиббериш. Вторая стадия: 15 минут Лягте на живот и представьте, что растворяетесь, сливаетесь с матерью-землей. С каждым выдохом чувствуйте, что вы соединяетесь с землей под вами. Как все плохое из вас уходит, а сила земли наполняет чистой энергией. Поблагодарите себя и энергии вокруг. С любовью и звездной мудростью, Ваша звёздная путешественница🌙🔮💫 Астрологические тайны