Что ест и как тренируется знаменитая актриса и певица Дженнифер Лопес, словно обратившая ход времени – она выглядит моложе своего возраста. В чем ее секрет? Дженнифер Лопес – американская актриса, певица, танцовщица, продюсер и модель. Она родилась в 1969 году в Нью-Йорке и начала свою карьеру как танцовщица в видеоклипах и телевизионных шоу. Джей Ло стала одной из самых известных и востребованных знаменитостей в мире. Три кита здорового образа жизни Джей Ло: спорт, сон, питание С самого детства Джей Ло увлекалась спортом, а именно гимнастикой и софтболом...

Дженнифер Лопес уже 53: но мужчины по-прежнему восхищаются ее роскошной фигурой, а женщины — тихо завидуют. Как знаменитой певице и актрисе удается оставаться молодой и горячей? Рассказываем про эффективные упражнения, питание и секреты по уходу за кожей. Тренировки Дженнифер обожает спорт. Ее норма — четыре-пять тренировок в неделю. Она занимается даже в свой день рождения. "Иногда после тяжелого рабочего дня, зачастую переходящего в ночь, мне хочется пропустить тренировку, но я внушаю себе: просто встань и иди в зал, тренировка займет всего один час", — говорит Джей Ло...