Девушки Сат Нам, мы определились со структурой изучения/чтения Джап Джи. И это будет не близкий, но интересный и глубокий путь. Мы решили ежедневно читать Джап Джи целиком + практика одного паури. В ближайшие 40 дней практикуем Мул мантру. ❓ Почему 40 дней? 40 дней это минимальный срок, который рекомендовал Йоги Бхаджан для любой практики. Так как именно через 40 дней вы сможете почувствовать изменения, устранить старые привычки и приобрести новые. В наших практиках Джап Джи тоже будем придерживаться этого правила – в иделале, собираемся практиковать каждый паури 40 дней подряд. И мы уже начали, присоединяйтесь к нам. Вы же чувствуете и знаете, как совместные практики меняют ваше состояние и вашу жизнь. 🧘‍♀️ Для кого подходит практика: для тех кто только начал свой путь в кундалини йоге, и хочет начать именно с основ, для опытных йогинь, для того чтобы углубить свою практику, для всех тех кому надоело встречать свое утро с выпусков новостей, вороха надоедливых мыслей, с тревоги и забот. Встречаем утро светлыми мыслями и заботой о себе.🙏

Решила, что буду делиться с вами стихами из Джап Джи🙏🏼 Потому что немного, кто сядет и прочитает текст сразу целиком, а так потихоньку, глядишь, и проникнетесь😅 На самом деле, текст небольшой: он же в стихах и на одной странице на языке оригинала, а на другой перевод, т.е. делите 37 страниц на 2 сразу😉 Чтение Джап Джи входит в Садхану эпохи Водолея♒️ Теперь человеческим языком😜: есть рекомендованная регулярная практика от Йоги Бхаджана для всех людей нашего времени, и в эту практику входит чтение текста Джап Джи на языке оригинала. Я много раз читала этот текст вслух и точно могу сказать, что это занимает 20-30 минут⏱️ Кстати, вот альбом с записями чтения Джап Джи в разном темпе, есть даже на английском языке (для тех, кто не любит Яндекс.Музыку, скрин обложки в комментариях👇🏼) Добрых вам выходных💜 Сделай кундалини😋