Вспомните момент, когда вы чувствовали, что весь мир слишком громкий, а ваше собственное дыхание звучало как приглушённый шум в голове. Тревога, стресс, беспокойство — и вот вы забываете о самом важном: о дыхании. Зачастую мы не осознаём, насколько простой акт дыхания может быть глубоко преобразующим. А что если я скажу, что звук и дыхание — два мощных инструмента, которые могут вернуть вас в состояние глубокой гармонии и внутреннего покоя? Пробуйте представить, как вы вдохнули глубокий, осознанный вдох и почувствовали, как напряжение начинает отпускать...

Беляков Александр Владимирович Магистр, Негосударственное образовательное частное учреждение высшего образования «Московский финансово-промышленный университет «Синергия». Россия, г. Москва Во время обучения на инструкторском курсе по осознанному дыханию малого и среднего формата в Международном центре изучения и практики осознанного дыхания будущие специалисты по работе с дыханием изучают систему «7 параметров дыхания» (рис. 1) - [1 - С. 81], которая разработана Богдановой Л.В. Обратите внимание, что на схеме параметра «Звуки» ключа «Тело» присутствуют некие обозначения...