Решили мы как-то в 2017 году купить себе уголок на кухню. Поехали в город в мебельные салоны выбрать себе кухонный уголок. Однако то, что мы увидели ни по качеству, ни по цене нас не устроило.

Продолжаем диванную физкультуру 😀. Если обратные отжимания в основном, наряду с другими мышцами, задействуют трицепсы, то также отжимания при помощи дивана и двух табуреток отлично прорабатывают мышцы груди. Узкой сделать опору на руки не получится , что и требуется для большой нагрузки на грудные мышцы. Надо, чтобы верхняя часть корпуса помещалась между табуретками. В целях безопасности опираемся на ладони, кулаки, пальцы в центре табуреток. Проходила информация, что рост мышц при 1, 3 и 5 подходах максимален в 5 подходах...