Все помнят знаменитую сказку Ганса Христиана Андерсена «Дюймовочка». Один из претендентов на руку, но не сердце Дюймовочки, был Крот. Важный и уважаемый подземный житель. Кто он? Скряга или инвестор?

Почему модно худеть на 2 кг за месяц, и совсем неправильно на 10 кг за неделю? И так, "уважаемые кроты, дайвайте немного посчитаем". Если вам какая-то диета обещает похудение за 2 недели на 5 кг, то это может быть правдой. Только эти пять кг складываются из жира, воды и ... мышц! Худеть за счет мышц - супер плохая идея. После 35 лет и так начинается неприятный процесс старения, когда мышечная масса, как самая энергозатратратная для содержания, начинает убывать. Чтобы похудеть на 1 кг жира, нужно потратить 7700 ккал...