Динамический стретчинг Почему динамика лучше, эффективнее и безопаснее, чем пассивная статика? Необходимо развивать у людей функциональную Гибкость. А как? Её развитие предполагает применение на тренировке разных методов стретчинга, разноплановых упражнений, направленных одновременно на формирование мышечного корсета и улучшение Гибкости. Желательно, чтобы упражнения и методы сочетались в правильной логичной последовательности...

Динамический стретчинг — это вид растяжки, который отличается от статического отсутствием длительных задержек в позиции вытяжения мышцы. Узнайте чем полезна такая растяжка и начинайте заниматься на онлайн-курсе "Динамический стретчинг". На курсе вы: Автор курса - Анна Соловьева, тренер, Более 13 лет проводит индивидуальные и групповые тренировки, участник семинаров и мастер-классов в области фитнеса и реабилитации, работает по авторской методике профессора д.м.н. Бубновского, входит в состав презентеров в Moscow International fitness festival...