Вам случалось видеть, как люди говорят сами с собой? Разговаривают с телевизором, если думают, что они одни. Или, ударившись мизинцем о тумбочку, громко ругают этот предмет мебели, как будто он живой. Если человек, находясь в одиночестве, беседует сам с собой вслух, нормально ли это? Или это уже признаки отклонения, психического расстройства? Мы вновь пытаемся разобраться в себе с профессиональной помощью клинического психолога, нейропсихолога, основателя академии «Триэтта» Валерия Ивановского Время,...

Как уже говорила, я не люблю слово “осознанность” только по одной причине. Набило оскомину из-за современных ведьмочек. Практикуйте духовность, развивайте осознанность - и у меня буквально шерсть дыбом от этих слов. Если отрезать связь с субкультурой “modern witches”, то фокус на себе, своих же ощущениях - это правильно. И бывает, что с ним - проблемы, а надо что-то делать. Отслеживать у себя переживания, реакции - практика здорового человека, медитировать и расслабляться - тем более. И в отрыве от заезженных слов хочу рассказать про несколько вариантов минипрактик на каждый день...