Музыка – это уникальное явление, которое объединяет в себе элементы искусства и терапии для души и тела. Она сопровождает нас на протяжении всей жизни, становясь неотъемлемой частью значимых моментов. Быть может, поэтому у музыки есть ряд преимуществ с точки зрения психологии. Когда мы слушаем музыку, у нас активизируются те же отделы мозга, что отвечают за эмоции, память и движения, а это положительно сказывается на когнитивных способностях человека. Она поднимает нам настроение, уменьшает напряжение, улучшает координацию и снижает уровень кортизола, гормона стресса, что укрепляет иммунитет...

Когда слова забываются, музыка остаётся. Даже в поздних стадиях деменции, когда человек уже не узнаёт родных, он может вдруг начать напевать мелодию из молодости — с удивительной точностью. Это не магия. Это работа глубинной памяти, к которой музыка имеет прямой доступ. Исследования показывают: музыка может улучшать настроение, снижать тревожность, восстанавливать фрагменты памяти и даже способствовать речевой активности у людей с деменцией. В этой статье — три тематических плейлиста, которые помогут...