Альфа, Бета, Дельта, Гамма и что слушать для идеальной работы нашего «котелка»? У нашего мозга есть несколько типов волн. Они настраивают наш организм на эффективную работу с миром и самим собой, и развить их не так уж и сложно, а музыка вам в этом поможет. Сон или дельта волны Дельта волны считаются наиболее низкими мозговыми частотами, их диапазон от 0.5 до 4 Гц. Снизить уровень кортизола (гормон стресса), замедлить старение или проникнуть в эмоции чужого человека? С дельта волнами нашему мозгу...

Дельта-волны - это один из типов головного мозга, которые возникают при глубоком сне и медитации. Они имеют частоту примерно 0,5-2 Гц и считаются одними из самых медленных волн в мозге. В этой статье мы рассмотрим пользу дельта-волн 2 Гц и как они могут помочь вам улучшить свое здоровье и благополучие. 1. Способствуют глубокому сну Дельта-волны 2 Гц связаны с глубоким сном и восстановлением организма. Когда вы спите, ваш организм восстанавливается и регенерируется, и дельта-волны помогают ускорить этот процесс...