Цель: Предотвращение и снижение высокого кровяного давления (гипертония). Претензия: здоровый образ питания является ключом к дефляции высокого кровяного давления - и это может не повредить вашу талию. Теория: Питательные вещества, такие как калий , кальций, белок и клетчатка, имеют решающее значение для предотвращения или борьбы с высоким кровяным давлением . Однако вам не нужно отслеживать каждую из них. Просто подчеркните продукты, которые вам всегда говорили, чтобы есть (фрукты, овощи, цельные...

31 декабря 2025 года на очередном этапе лыжной многодневной гонки «Тур де Ски» 2025-2026 годов в женском спринтерском масс-старте на 5 км выступила российская лыжница Дарья Непряева. Это — новый формат гонок, когда весь пелотон лыжников делят на группы. И они бегут спринт по 5 километров. Кто среди всех групп лучший — тот и выиграл! Российская лыжница Дарья Непряева, обладательница Кубка России 2024/2025, вернулась на этапы Кубка мира после трехлетнего перерыва, вызванного международными ограничениями...