Диета MIND - это диета, которая построена на основе средиземноморской диеты и DASH-диеты (от гипертонии). Это доказанные модели питания, которые прошли огромное количество исследований и получили международное признание. Переводится MIND-диета как "Mediterranean-DASH diet Intervention for Neurodegenerative Delay (MIND) diet" Это питание, которое, как считается, полезно для здоровья мозга для сохранения когнитивных функций. Также исследуется её применение от расстройств настроения и психики. Как по мне, в диете MIND есть спорные моменты...

Аббревиатура MIND (английское слово «разум») расшифровывается как Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay. Эта диета снижает риск деменции и улучшает здоровье мозга, как пишет Здоровье Mail.ru. Она объединяет в себе принципы двух диет: средиземноморской (Mediterranean) и DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension — диета для профилактики гипертонии). Средиземноморская диета основана на традиционном питании...