Позитивная музыка – это жанр, который специально создан для того, чтобы поднять настроение и вызвать положительные эмоции у слушателя. Она имеет множество полезных эффектов на наше психическое и физическое состояние. Одним из главных преимуществ позитивной музыки является ее способность повысить настроение и снять стресс. Многие исследования показали, что прослушивание веселых и радостных композиций способно улучшить наше настроение и снять напряжение. Всего несколько минут прослушивания позитивной музыки может помочь справиться с негативными эмоциями, улучшить настроение и поднять дух. Музыка имеющая позитивный смысл также может повысить уровень мотивации и энергии...

Методов достижения внутренней гармонии много, но позитивная психология считается наиболее понятным и действенным. Практические исследования выявили простую формулу счастья, которая лежит в основе метода...