Доброе утро друзья! В прошлой статье я рассказывал вам о суперсете! Сегодня я продолжу рассказывать вам о разных техниках выполнения подходов! Но для начала я как и обещал покажу вам примеры суперсетов! Суперсет Примеры на одну группу мышц Ноги Грудь Спина Плечи Руки Это лишь пример, вы можете составить себе другие суперсеты главное помнить правила о которых я писал в прошлой статье. Классический суперсет Выполнение суперсета по классике (мышцы-антагонисты) также имеет смысл. Акцент смещается на снижение веса, но гипертрофия тоже присутствует...

Как строится электронная музыка: структура трека Электронная музыка – это непрерывно развивающийся жанр, который с каждым годом привлекает все больше слушателей. Однако, для многих людей процесс создания электронной музыки может показаться загадкой. В этой статье мы рассмотрим структуру трека электронной музыки и расскажем о его основных компонентах. 1. Вступление: (Intro) Как и во многих других жанрах, электронный трек начинается с вступления. Вступление (Intro) – это первая часть трека, которая является введением и устанавливает общий настрой и атмосферу произведения...