Как человек к 22 годам может добиться того, чтобы его все ненавидели? Очень просто, рассказываем на примере Инстасамки. Где Инстасамка — так хайп и скандалы. Блогер по имени Дарья Зотеева скандально прославилась, и не один раз. Ее образ — это особа с вызывающим поведением, которая через слово ругается матом, носит слишком длинные ногти, делает провокационные татуировки. Вульгарные жесты, чрезмерно открытые наряды — это все про нее, и этим набор инструментов для привлечения внимания не ограничивается...

Инстасамка похудела на 20 килограммов за несколько месяцев. Она добилась этого, изменив свой рацион и образ жизни. В своем рационе Инстасамка сократила количество углеводов и сахара. Она начала больше употреблять овощей и фруктов, которые богаты клетчаткой и питательными веществами. Также она стала контролировать размер порций и полностью отказалась от фаст-фуда и других вредных продуктов. Инстасамка также начала заниматься спортом по 4-5 раз в неделю. Она предпочитала кардио-тренировки, такие как бег, плавание и езда на велосипеде...