Некоторые любят засыпать под музыку, потому что она расслабляет и помогает заснуть. Действительно, музыка оказывает позитивное воздействие на качество сна и время засыпания. В статье разберем, какой жанр музыки наиболее благоприятно сказывается на здоровье, рассмотрим причины и приведем исследования. Какой жанр музыки самый эффективный Ученые из университета Голдсмитс в Лондоне провели опрос среди 403 людей. Они узнавали, какая именно музыка помогает им заснуть и почему. Из опроса выяснилось, что наиболее положительное влияние оказывает классическая музыка...

Бесспорно, музыка оказывает значительное влияние на человека. Она не только способна менять его настроение, но и спасать от бессонницы, которая является весьма распространенным явлением. О том, какую музыку можно и нужно слушать перед сном, мы расскажем в нашей сегодняшней статье. Считается, что мелодии, которые мы слушаем перед тем, как уснуть, должны быть спокойными, тихими, медленными. Это помогает подготовить организм к отдыху и, соответственно, ко сну. Есть мнение, что за счет таких мелодий человек избавляется от негативной энергии и впускает в себя положительную...