Быть собой — звучит просто, но на деле требует смелости и осознанности. Мы часто живём «на автомате», подстраиваясь под чужие ожидания, и со временем теряем связь со своими желаниями, ценностями и даже голосом. Как вернуться к себе?  Мы боимся быть собой, потому что зависим от оценки других. Но правда в том, что всегда найдётся тот, кому вы не понравитесь— независимо от того, как вы себя ведёте.  🔹 Попробуйте: - Сознательно разрешите себе разочаровать кого-то (в мелочах). Скажите «нет», выразите несогласие, наденьте то, что нравится, а не «уместное»...

В эпоху, когда соцсети пестрят советами о «любви к себе», а коучи призывают «не идти на компромиссы», фраза «будь собой» превратилась в модный лозунг. Но за этим понятием скрывается сложный выбор между аутентичностью и адаптацией к обществу. Где проходит грань между здоровым самовыражением и эгоизмом? И всегда ли уместно следовать своим принципам? Разберемся, как найти баланс между внутренней свободой и социальной гармонией. Аутентичность — это способность жить в согласии со своими ценностями, эмоциями и потребностями, не играя навязанных ролей...