МОЩНАЯ медитация. Медитация ЗДОРОВЬЯ. Музыка для восстановления. 3 часа медитативной музыки для полного расслабления и релакса. Слушай музыку на нашем канале хотя бы по 10 минут каждый день , чтобы стать максимально спокойным, убрать всё раздражение и негатив ...

Медитация имеет множество преимуществ, включая снижение стресса, улучшение самосознания и повышение осознанности, но иногда бывает трудно сосредоточиться и не отвлекаться. К счастью, музыка действительно может помочь в этом. Прослушивание музыки во время медитации помогает сосредоточить свои мысли. Главное - правильно выбрать музыку. В этой статье мы расскажем вам обо всем, что вам нужно знать, чтобы начать включать музыку в свои занятия медитацией! Найдите удобное и расслабляющее место. Убедитесь,...