Многие хотели бы быстро научится правильной техники выполнения сальто назад, минуя возможные различные травмы . Главный барьер в освоении техники выполнения сальто - это наш страх, поэтому, нам обязательно пригодится друг для страховки и мягкие маты или батут. Перед выполнением обязательно сделайте 10 минут хорошей разминки всего тела, чтобы исключить любые травмы. Рассмотрим основные моменты в положении тела: 1. Ноги ставим вместе , но с небольшим промежутком в пару сантиметров...

Сальто или backflip эффектный элемент фигурного катания заимствованный из акробатики. Он представляет собой прыжок при котором фигурист выполняет обратное сальто - кувырок через голову в воздухе с последующим приземлением на одну или две ноги. К сожалению, отследить его точное время появления в фигурном катании сложно, и хотя во многих источниках изобретателем этого элемента называют американца Терри Кубичка (1976 год), на самом деле сальто исполнялось ещё в 40-е года. Одним из первых исполнителей сальто на льду стал американский фигурист Ллойд Вальдемар "Скиппи" Бакстер...