Приветствую вас, мои хорошие!:) Вчера перед сном поймала себя на мысли, что не рассказала ещё вам про ритуалы отхождения ко сну и утреннего подъёма. Заварите чашечку кофе или чая, устройтесь поудобнее, будет интересно... Как правильно засыпать Девочки, девушки, женщины! Давайте учиться забывать проблемы, отодвигать их на второй план, если мы не в состоянии решить их здесь и сейчас. Знаете как бывает: нужно Зине новые сапоги, а денег на них нет. Вот Зина и не может уснуть, пока не совершит в своей...

Мы знаем, что делать. Мы просто не делаем этого. (Но не вините себя.) Совершенно новое исследование предполагает, что если вы чувствуете себя подавленным или подавленным, есть простое изменение в ваших ежедневных привычках, которое может привести к заметному улучшению вашего настроения...