Многие люди, которые хотят начать тренироваться, сталкиваются с выбором: тренироваться на турнике и брусьях или же отправиться в тренажерный зал. Оба варианта имеют свои плюсы и минусы, и выбор зависит от целей, возможностей и предпочтений. В этой статье мы рассмотрим особенности тренировок на турнике и брусьях и в тренажерном зале, чтобы помочь вам принять правильное решение. Преимущества: 🔸Минимальное оборудование. Чтобы начать тренироваться на турнике и брусьях, вам не нужно покупать абонемент в спортзал или дорогое оборудование...

Как же часто я слышал и читал споры о том, что же лучше. Поклонники турников и брусьев активно утверждают, что нет ничего лучше работы с собственным весом. Сторонники же тренажерного зала говорят, что хорошую мышечную массу и силу можно развить исключительно с помощью тренажеров. Давайте разбираться в преимуществах. Для удобства сравнения предлагаю сначала выяснить плюсы каждого из этих способов тренировки, и потом составить общий вывод. Тренировка с весом собственного тела К таким видам тренировки...