Приветствую, уважаемые читатели! Сейчас на улице лето, а это значит, что тренировки на открытом воздухе становятся очень даже актуальными. Согласитесь, не хочется торчать в каком-то там тренажёрном зале, когда на улице отличная тёплая погода. К тому же за спортивную площадку не нужно платить, да и есть она почти в каждом дворе, а до зала чаще всего нужно ехать. Поэтому сегодня я приведу вам пример простой и эффективной тренировочной программы, для выполнения которой понадобится только турник, брусья и пол...

Добрый день дорогие друзья! Workout Zone на связи. Сегодняшняя статья будет связана с моей историей из жизни. Хочу рассказать почему я принял решение больше не ходить в тренажерные залы и не отдавать за это деньги. Я не заставляю никого отказываться от залов. Просто расскажу почему я решил отказаться. Многие мои друзья меня не понимают за мой выбор. Многие сравнивают воркаут со словом турникмэн из 2009. Турникмэнами называли обычно ребят которые пытались делать на турнике разные трюки. Это схоже с динамикой которая в 2019...