Давайте вместе создадим плейлист бросающего курить - подборку мотивирующих песен, которые помогут побороть накаты! Мне пока, к сожалению, на ум приходят только песни русской панк-рок группы Порнофильмы: Перемены Ритуалы Очень мощные песни, от которых бросает в дрожь, и которые, на мой взгляд, могут помочь что-то изменить в себе. Я обязательно еще что-нибудь вспомню. UPD: Вспомнила еще хорошую глубокую песню Deep-ex-sense - Хомо Саспенс, но это скорее на экологическую тему...

Вы спрашивали, когда уйдут все «побочки», если прекращаешь курить? Все индивидуально, но по себе скажу, обычно 2 недели длятся неприятные эффекты. Уже отвечала на вопрос читательницы, у нее болела голова, преследовал постоянный шум, звон. Невролог прописал препараты для мозгового кровообращения, и я считаю правильно. Иногда выписывают и антидепрессанты, но это уже решает только врач. Мне, несмотря на стаж, лекарства не понадобились. Зато стала активнее заниматься физкультурой и уже через 3 дня! мне стало легче дышать...