Слово Челлендж захватило интернет. Во многих социальных сетях (YouTube, instagram) это слово используется постоянно и многими людьми. Слово challenge с английского переводится как "вызов". Челлендж - это определенное испытание или вызов, который необходимо выполнить за определённый промежуток времени. Эти вызовы есть везде. В спорте, в бизнесе и в любых других сферах. Так как зародилось это в социальных сетях, то кто-то запускает челлендж и предлагает присоединиться к нему. Присоединиться означает...

Выход на две(Muscle Up) или выход силой - изящный элемент в воркауте. Кто-то его пока не умеет, но научится. Продвинутые изучают и доводят до совершенства. А те кто уже давно в мире воркаута и калистеники пробуют тяжелые усложнения выхода на две. Сегодняшняя статья именно про нереально сложные выходы на две. Чтобы научиться таким выходам необходимо интенсивно тренироваться. Помните, если кто-то смог это сделать, то и у вас получится. Поэтому никогда не опускайте руки. Если ваша цель научиться...