Босиком по асфальту Сегодня выдался тяжелый день. Работа по дому плюс основная работа выматали совсем. Дети нынче требовательные стали. Все им купи... И каблуки эти... Невожзможно болят ноги. Иду и накрыла депрессия, сколько еще дел надо сделать сегодня, а сил ноль...

Здравия, товарищи! Сразу привожу вопрос от подписчика, благо он чрезвычайно популярен. "Вот изначально с сердцем-то как раз более или менее все понятно. А вот с суставами… Особенно если учесть, что большинство все-таки не являются профессиональными бегунами. То есть постоянно, особенно с наступлением лета, вижу любителей бега, наворачивающих круги по асфальту. Так себе польза для здоровья мне кажется. Хотя может я ошибаюсь?» Польза для здоровья есть и притом большая. Хотя бы по той причине, что...