Отношение к бегу босиком противоречиво: одни говорят, что это глупо и опасно, другие – наоборот, что мы созданы именно для такого бега. С тех пор, как Nike запустили в продажу первые специализированные кроссовки для бега, продажи подобной обуви росли бешеными темпами, появлялись всё новые бренды и технологии, а вместе с этим маркетологи убеждали нас в необходимости мягкой подошвы, поддержки стопы, коррекции пронации и супинации и прочих решениях проблем бегунов. Зачем нужны беговые кроссовки Рождаемся...

Хождение босиком помогает укрепить мышцы, которые в старости помогают сохранить устойчивую походку, однако у него есть и недостатки считает врач-подолог Роберт Коненелло. Неожиданные плюсы и минусы привычки ходить без обуви он назвал HuffPost. По словам Коненелло, основное преимущество ходьбы босиком — это укрепление мышц стоп, которые, ослабевают из-за возраста и постоянного ношения обуви. «Эти мышцы тесно связаны с общей мобильностью, поэтому их слабость провоцирует снижение подвижности и устойчивости по мере старения», — рассказал врач...