Тревога – это не просто неприятное чувство, это мощный сигнал о том, что что-то в нашей жизни требует внимания. Иногда это сигнал о реальной угрозе, а иногда – искаженное восприятие, которое заставляет нас видеть опасность там, где ее нет. И вот, когда тревога становится хронической и невыносимой, мы начинаем искать способы “справиться” с ней, часто выбирая деструктивные пути. А иногда этими стратегиями мы боремся даже не с тревогой, а с тем, что гораздо глубже. Разбираемся подробно. Представьте себе: вас захлестывает волна тревоги...

Физические ощущения после запоя одни из самых болезненных