За одну тренировку качаю бицепсы, трицепсы, спину и пресс на турнике и брусьях
Домашний ад за 6 недель: Как выковать лето без спортзала (и чтобы соседи плакали от зависти)
Брат, признавайся. Твой "домашний спортзал" – это диван, на котором ты смотришь тренировки ЗОЖников, заедая чипсами? А мечты о рельефе к лету уплывают вместе с пеной от шестого пива? Хватит! Коммерческий зал – не единственный путь к телу греческого бога. Особенно когда за окном +30, а дорога до качалки – как переход через Сахару. Готовь гантели, гирю и резинки. Мы начинаем "Проект: Домашний Ад" – 6 недель до твоего лучшего летнего "я". "Ой, дома нет тренажеров, дома нет мотивации, дома диван так и шепчет...