Современный темп колоссально воздействует на психику человека. Мы все чаще испытываем напряжение, тревогу, стресс, и эти факторы негативно влияют на качество жизни, в том числе на сон. Как же сохранить здоровье в безумном ритме жизни, не прибегая к лекарственным препаратам? В последнее время популярность набирают различные акустические практики, среди которых особенно привлекает внимание бинауральная музыка. Что такое бинауральные звуки Об этом методе впервые заговорили в 70-х годах прошлого века после нейрофизиологических исследований человеческого слуха...

Современные технологии продолжают шагать вперед и улучшать наш сон. Уже никого не удивить умными будильниками, которые облегчают утренние подъёмы. А как насчёт специальной музыки, помогающей быстрее уснуть? Если ранее вы не встречались с понятием бинауральных ритмов, то настало время с ними познакомиться поближе. Вполне возможно, что такая музыка поможет вам максимально быстро расслабиться и уснуть. Что такое бинауральная музыка? По сути это слуховая иллюзия, которая формируется из-за строения нашего тела...