Расслабляющие мелодии часто используются для медитаций, а белый шум помогает заснуть. Но есть и другие звуки, которые, как считается, помогают успокоиться и снять стресс. Они называются бинауральными ритмами. Рассказываем, что это такое и правда ли, что они помогают быстрее уснуть. Впервые о бинауральных ритмах написал Генрих Вильгельм Дав в 1873 году. Он заметил, что если к ушам приложить две трубки со звуками разных частот, человек не будет воспринимать оба звука по отдельности, а услышит третий звук, равный разнице частот...

Современные технологии продолжают шагать вперед и улучшать наш сон. Уже никого не удивить умными будильниками, которые облегчают утренние подъёмы. А как насчёт специальной музыки, помогающей быстрее уснуть? Если ранее вы не встречались с понятием бинауральных ритмов, то настало время с ними познакомиться поближе. Вполне возможно, что такая музыка поможет вам максимально быстро расслабиться и уснуть. Что такое бинауральная музыка? По сути это слуховая иллюзия, которая формируется из-за строения нашего тела...