🔆 Что мешает нам жить спокойной размеренной жизнью, жить и радоваться каждому ее моменту-пробуждением природы от зимней спячки, общению с близкими, детьми? 👀 Порой это наши внутренние жизненные установки: все непременно успеть, быть лучше всех, непременно выйти замуж, быть не просто мамой, а супер мамой, успеть сделать карьеру и т.д. Т.е жизнь протекает от слова "так надо", а не от "я так хочу". И от этого начинается повышенная тревожность, панической страх, астения, депрессия и подавленное эмоциональное состояние...

В процессе жизни мы все не застрахованы от событий, которые заставляют нас нервничать. Часто мы не можем влиять на сами события и вынуждены принимать реальность, как данность и приспосабливаться к изменившимся условиям. Именно в такие моменты перед нами встает вопрос - как сохранять спокойствие. Давайте попробуем разобраться. Для начала стоит выделить причины, почему важно в сложных стрессовых ситуациях сохранять выдержку и спокойствие: ❇️ Способность принимать обдуманные решения.  В состоянии...