Отвратительная фраза, которая, по мнению говорившего её человека, даёт разрешение сказать что-то неприятное или обидное.  Если понаблюдать за своими ощущениями внимательно, то становится ясно, что протестом неприятно сжимается всё внутри ещё на словах «без обид, но…». Уже и не так важны слова дальше, потому что очевидно они будут неприятны или даже обидны. Хочешь сказать что-то? Начни с себя. Во-первых, был ли запрос на твоё мнение? Как правило нет. Поэтому люди и начинают говорить «не хочу тебя обидеть, но…», «не обижайся, но…»...

Чаще всего "без обид" слышу, когда кто-то дает оценку моим действиям. Например, "без обид, но ты уже выросла из возраста цветных волос". Верно, в свои 30 лет я не обижаюсь на людей, а делаю выводы, на основе которых рассматриваю отношения с человеком. К чему тратить эмоции и нервы на недалёких людей? Пускай дальше плюются ядом и отравляют себя самих. В современном мире везде слышим про личностный рост, принятие себя и мира. На мой взгляд принятие мира нужно начать с избавления от собственных обид...