Пропадаю я…Пропадаю я. Не от любви, к сожалению, как в известной песне Любови Успенской, а от нового графика своей работы, а именно 2/2 с 9 до 9, из-за которого и из-за в принципе у меня плохого сна, я сильно не высыпаюсь, и досыпаю в выходные. Причем прилично так: по полдня сплю вместе с ночью. В том числе из-за этого я перестала вести ежедневный мониторинг, хотя должна была еще как минимум 2 недели. Я просто не успеваю. И как минимум еще две недели я должна была хотя бы попытаться продолжить делать поведенческую активацию- вносить в график и выполнять все больше полезных и приятных дел, что я уже давно должна была начать делать. А так как я уже даже то немногое, что могу запланировать, не делаю, просто фиксировать свои дела еще 2 недели не вижу смысла. Все, чем мне могло это помочь, уже помогло. В общем, я сдаюсь. Но надежда на то, что чуть позже, наверное когда адаптируюсь или когда найду другую работу с другим графиком, я смогу продолжить делать ПА, есть. Я пока не в отчаянии. #поведенческаяактивация