Музыка перед сном — это не просто часть вечернего ритуала, а эффективный инструмент для улучшения качества детского сна. Правильно подобранные мелодии помогают малышу расслабиться, почувствовать безопасность и быстрее заснуть. Звуки, окружающие ребёнка, напрямую влияют на его психоэмоциональное состояние. Спокойная музыка или белый шум создают атмосферу уюта, блокируют посторонние звуки и способствуют выработке гормонов счастья — дофамина и окситоцина. Белый шум: идеальный помощник для сна Белый шум — это звуковая палитра, которая содержит все частоты, слышимые человеческим ухом...

Выбор правильной музыки для сна детям может стать ключом к хорошему сну и гармоничному развитию малыша. Музыка помогает не только расслабиться, но и настроить малыша на здоровый режим дня. В этой статье мы расскажем, как выбрать идеальную музыку для сна и какие плейлисты могут помочь вам в этом. Почему музыка помогает детям засыпать? Музыка оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему ребенка. Спокойные мелодии помогают: Особенно важно подобрать подходящую музыку для младенцев и малышей, которые еще не могут справляться с негативными эмоциями самостоятельно...