Психиатр Василий Шуров рассказал, что такое бессонница, о её причинах и последствиях, что поможет заснуть и как лечить затяжные нарушения сна. Подробное видео смотрите в конце статьи. Что такое бессонница Бессонница — состояние, характеризующееся неудовлетворительным качеством или продолжительностью сна. Человек не может заснуть, ему в голову лезут разные мысли. Кто-то просто ворочается, кто-то курит, кто смотрит телевизор, что-то читает. Момент засыпания наступает далеко за полночь. Человек не...

Бессонница – это настоящий бич современного человека. Люди тратят большие деньги на снотворные препараты, которые помогают далеко не всегда и имеют массу побочных эффектов. Между тем есть замечательное средство от бессонницы – это музыка. Конечно не музыка вообще, а особые мелодии и гармонии. Музыка для сна показана людям, страдающим бессонницей, нервным перенапряжением, находящимся в состоянии стресса или переутомления. А может ли простой человек понять, какая музыка подходит для этих целей? Пожалуй, да, если он обладает, хотя бы минимальным музыкальным слухом...