Всем читателям большой привет!!! Очень трудное у меня сегодня утро и день и вечер... Легла после киношки ночной в 1.20. Без слез, наоборот, какая-то эйфория была. Лежала, крутилась до начала третьего. Не уснуть. Около трёх часов начало дико тянуть кисти рук. Я не знаю, что это такое, так как впервые такие болевые ощущения... Выпила таблетку. Не помогло. Что-то я часто стала прибегать к таблеткам. Ещё пол года назад такого не было. Так и мучилась до начала пятого. Последний раз на часы взглянула в 4...

Вы когда-нибудь задумывались, к чему приводит бессонная ночь? Да-да, та самая ночь, когда вы заигрались в любимую игру, пересмотрели весь сериал или просто не могли уснуть, думая о завтрашних делах. Но вот вопрос: что происходит с нашим организмом, когда мы лишаем себя сна? По статистике, около 40% россиян регулярно страдают от бессонницы. Это не просто цифры — это миллионы людей, которые каждую ночь борются с бессонницей. И знаете что? Каждая пропущенная ночь может оставить свой след на нашем здоровье...