Люди, которые не могут заснуть, рано или поздно пробуют белый шум. Многим он помогает заснуть и не просыпаться от внезапного шума. Это значит, что проехавшая под окном машина или гул лифта не разбудят. Что такое белый шум Так называют звук, который содержит весь диапазон частот и не меняет громкость. Классический пример — шипение помех на старом телевизоре или радио. Сегодня к белому шуму также относят более-менее постоянные природные звуки (шум воды, шелест листьев) или антропогенные (гул холодильника, вытяжки, фена)...

Белый шум стал популярным инструментом для повышения концентрации и улучшения сна, особенно в условиях, когда нас окружают многочисленные отвлекающие звуки. В этой статье мы разберём, что такое белый шум, его виды и влияние на мозг, а также рассмотрим научные исследования, подтверждающие его эффективность. Кроме того, мы обсудим, как белый шум может положительно и отрицательно влиять на здоровье, а также дадим практические рекомендации по его использованию в повседневной жизни. Белый шум — это звуковой...