Многие из нас сталкивались с трудностями засыпания. Шумы с улицы, мысли, которые не дают покоя, или просто неспособность расслабиться могут мешать полноценному отдыху. Одним из популярных решений этой проблемы стал белый шум. Но почему он так эффективен? Давайте разберёмся в этом явлении и его особенностях. ▎Что такое белый шум? Белый шум — это звуковой сигнал, который содержит все частоты, слышимые человеческим ухом (от 20 Гц до 20 000 Гц), распределённые равномерно. Это можно сравнить с белым светом, который состоит из всех цветов спектра...

Существует шум, который не мешает, а помогает уснуть. Он называется белым шумом. Его применяют для лечения звона в ушах, оздоровления нервной системы и улучшения общего состояния. Чаще всего белый шум используют для быстрого погружения младенцев в сон, однако для взрослых он тоже полезен. Важно уметь правильно применять этот инструмент и учитывать противопоказания, чтобы не причинить вреда организму. ​ Что такое белый шум и как он работает Белым называют стационарный шум, составляющие которого равномерно распределены по всему диапазону частот...