На жизненном пути мы сталкиваемся с самыми разными трудностями. Далеко не все идет в соответствии с нашими планами, далеко не все наши цели и мечты сбываются. Не получается достичь идеального образа, создать идеальные отношения и прожить некую идеальную жизнь. Но это не повод отчаиваться. Вот простая, но такая четкая и своевременная фраза Бейонсе, которая поможет легче через все это проходить: «Если бы все было идеально, то вы перестали бы учиться и никогда бы не выросли над собой» 1) Идеал – это,...

Многие слышали, что поза на спине считается самой полезной, но спят так всего 8% людей. Даже если пытаешься заснуть, лёжа ровно, просыпаешься всё равно на животе или боку. Возникает вопрос: как научиться спать на спине? Давайте разбираться! Почему так полезнее? Сон на спине благотворно влияет на общее состояние здоровья и кожи Поза на спине позволяет позвоночнику полностью расслабиться и сохранить нейтральное положение, обеспечивая спокойный сон. Все мышцы и внутренние органы отдыхают и восстанавливаются, а значит и вы чувствуете себя на утро полностью отдохнувшим...