Вы часто ловите себя на мысли, что день пролетел, а важные дела так и остались невыполненными? По данным исследований, 89% людей признаются, что регулярно откладывают задачи на потом. Знакомая ситуация? Время — невосполнимый ресурс, и умение им управлять становится суперсилой в современном мире. Рассказываем, как перестать быть «белкой в колесе» и начать успевать больше без стресса. Шаг 1. Примите свою «лягушку» Психологи называют «лягушкой» самое неприятное дело дня, которое мы подсознательно откладываем...

Что вы делаете, когда плохо себя чувствуете? Отдыхаете, проходите лечение, восстанавливаете силы. Вам хочется поскорее избавиться от проблемы, вернуть все “как было”, чтобы ничего не болело, ничего не беспокоило. А потом поскорее вернуться к прежней жизни. К бешеному темпу, ненормированному рабочему дню, к нагрузкам на работе, отчетам до ночи, обедам на бегу и наспех, перекусам фастфудом и поздним ужинам. Это ваш привычный темп жизни, в нем вы чувствуете себя комфортно. Любая болезнь, любое недомогание - это выход из вашей “зоны комфорта”, попытка вас остановить, затормозить, переделать...